Rotina diária Século XXI - Uma proposta
Dormir: 7 hs
Comer: 3 hs 3 refeições/dia
Trabalhar: 1 h 10' trabalho intelectual
Estudar: 2 hs
Atividade física - esporte 1 h
Atividade meditação/contemplação/filosofar 1 h
Serviço Social ou Cívico 1 h
Serviço Braçal 1 h agricultura/jardim/limpeza/
Atividade lúdica/ criatividade 1 h
Namorar 1 h 30'
Higiene pessoal: 50'
Deslocamentos: 1 h
Lazer: TV, teatro, cinema, dança 1 h
Tempo livre 1 h 30' ‘
Total 24 horas
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